7 Manfaat Konsumsi Durian, Nomor 3 Bikin Wanita Bahagia - Koran Mandalika

7 Manfaat Konsumsi Durian, Nomor 3 Bikin Wanita Bahagia

Sabtu, 27 Januari 2024 - 15:23

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Koran Mandalika – Banyak sekali manfaat serta khasiat bagi kesehatan dari mengonsumsi buah durian.

Berikut 7 manfaat serta khasiat dari mengonsumsi durian:

1. Menjaga kadar gula darah. Terlepas dari rasanya yang manis, ternyata durian adalah buah yang dapat membantu menjaga kadar gula darah.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Sebuah studi dari jurnal Foods menunjukkan bahwa konsumsi durian tidak meningkatkan kadar glukosa dalam darah.

2. Mencegah risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
Manfaat atau khasiat lain yang bisa Anda peroleh dari durian adalah menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Ini karena buah durian memiliki kandungan gizi yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh Anda.

Tak hanya itu, buah berduri ini juga diyakini mampu mengurangi risiko terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi berkat kandungan asam lemak di dalamnya.

3. Membantu meningkatkan kesuburan. Satu lagi manfaat yang didapat dengan mengonsumsi durian adalah meningkatkan kualitas kesuburan Anda.

Baca Juga :  Pelayanan RSUD Praya Makin Oke

Berdasarkan sebuah studi dari Journal of Integrative Medicine, durian dipercaya mampu mengatasi masalah ovulasi serta siklus menstruasi pada pasien penderita sindrom polikistik ovarium (PCOS).

Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut tentang cara kerja durian dalam memengaruhi hormon estrogen pada wanita.

4. Melawan infeksi. Khasiat atau manfaat lainnya dari makan buah durian adalah membantu tubuh melawan infeksi bakteri.

Pasalnya, buah ini mengandung berbagai jenis antioksidan seperti flavonoid, terpenoid, serta tanin.

5. Memperkecil peluang terkena kanker. Kabar baiknya, Anda juga dapat mengurangi risiko terkena kanker dengan rutin mengonsumsi buah durian, lho!

Dalam studi tersebut ditemukan fakta bahwa kandungan oksida nitrat pada durian mengurangi perkembangan kanker payudara.

Selain itu, kandungan polifenol pada durian juga mengurangi aktivitas apoptosis. Apoptosis adalah salah satu proses yang memicu perkembangan sel kanker dalam tubuh.

Baca Juga :  RS Apung PDIP Layani Masyarakat Kecil di Sumbawa Barat, Gratis Lho!

6. Menguatkan tulang. Menariknya, mengonsumsi buah durian juga bisa memberikan manfaat yakni membuat tulang jadi lebih kuat.

Durian mengandung kalsium, kalium, zat besi, serta fosfor yang cukup tinggi. Keempat nutrisi tersebut berperan besar dalam pembentukan tulang yang sehat dan kokoh.

Tidak hanya tulang saja, keempat nutrisi tadi juga dapat membantu memperkuat gigi Anda.

7. Memperbaiki suasana hati
Ingin merasakan suasana hati yang lebih bahagia? Salah satu solusi yang bisa Anda coba adalah dengan makan buah durian.

Ya, durian mengandung tryptophan, yakni sejenis asam amino yang membantu meningkatkan produksi serotonin dalam tubuh.

Serotonin bekerja secara langsung pada sistem saraf pusat untuk memperbaiki mood serta membuat Anda merasa lebih tenang.

Perlu diketahui bahwa sebaiknya hindari mengonsumsi durian bersamaan dengan minuman beralkohol.

Pasalnya, kombinasi durian dan alkohol berisiko memicu rasa mual, muntah, serta detak jantung tak beraturan. (hellosehat)

Berita Terkait

Dikritik Soal Rekrutmen Pegawai, Direktur RSUD Praya: Kami Terapkan Prinsip Keadilan
RSUD NTB Jalankan Program Kemenkes, Tingkatkan Layanan KIA
RSUD Praya Luncurkan Logo Baru, Punya Filosofi Melayani dengan Pasti
SLB Negeri 4 Lombok Tengah Sukseskan PIN Polio
Kibarkan Bendera Perang! Lombok Tengah Basmi Virus Polio
Introducing Dr Charlston Escudero Uy : A Founder and CEO of UDC – Uy Dental Clinic Group
RSUD Praya Punya Unit Bank Darah, Siap Penuhi Kebutuhan Darah Bagi Pasien
Jangan Khawatir, BPJS Kesehatan Beri Layanan JKN selama Libur Lebaran

Berita Terkait

Rabu, 13 November 2024 - 23:40

Kadin Indonesia Trading House dan Firma Hukum Yang & Co Jalin Kerja Sama untuk Mendukung Investor Asing yang Ingin Berkembang di Indonesia

Rabu, 13 November 2024 - 16:59

Apa Saja Manfaat Air Mawar untuk Wajah Glowing?

Rabu, 13 November 2024 - 16:29

Starfindo dan Apdesi Membahas Potensi Kolaborasi untuk Pembangunan Desa dalam Pertemuan di Jakarta

Rabu, 13 November 2024 - 16:17

Indogo dan Starfindo Ikut Meriahkan Gebyar IKM 2024 di Kota Kasablanka

Rabu, 13 November 2024 - 16:05

Siap-Siap, RAN akan Meriahkan SRIBUFEST 2024! Cek Detail dan Jadwalnya di Sini

Rabu, 13 November 2024 - 13:57

VRITIMES dan Infojatengpos.com Jalin Kerja Sama Strategis untuk Penyediaan Konten Informasi Terkini

Rabu, 13 November 2024 - 13:22

5 Inspirasi Fashion Tas untuk Back to School

Rabu, 13 November 2024 - 13:07

Harbour Energy Indonesia Berkolaborasi dengan LindungiHutan Mengadakan Lokakarya sebagai Aksi Nyata Melawan Perubahan Iklim

Berita Terbaru

Teknologi

Apa Saja Manfaat Air Mawar untuk Wajah Glowing?

Rabu, 13 Nov 2024 - 16:59